Category: Zdravje in šport

Na kakovost našega življenja v veliki meri vpliva tudi kakovosten in miren spanec. Ta mora biti seveda primerno dolg. Odrasla oseba naj bi tako kakovostno in mirno spala nekje do osem ur na noč. V resnici pa je to za …

Človeško telo je zelo kompleksen stroj, ki potrebuje številna hranila za pravilno delovanje. Neprimerna prehrana sprva ne pusti opaznih posledic na našem zdravju. Sčasoma pa lahko zelo močno poslabša naše počutje, nivo energijo, mentalno ostrino in druge sposobnosti. Priporočljivo je, …

O kompresijskih tehnikah je pisal že Hipokrat. Sicer pa se uporaba takšnih tehnik lahko datira nazaj vse do kamene dobe. Povsem nove metode kompresijske terapije pa so se pojavile v 20. stoletju. Ljudje smo pričeli uporabljati vezane kompresijske nogavice, …

Če je le možno, se je pametno dolgotrajnemu sedenju v največji meri izogibati. To ni kak neznan namig, saj je povsem jasno, da v sedečem položaju telo močno obremenjujemo, čeprav pri kratkotrajnem sedenju morda lahko počivamo. Na udaru so predvsem …

Okulističnemu pregledu se dandanes za daljši čas težko izognemo. Pregled potrebujemo pred nastopom na novo delovno mesto, pred vstopom v šolo, ob začetku študija, ob obnovitvi ali podaljšanju vozniškega dovoljenja in podobno. Obisk okulista  danes vzame malo več časa, saj …

Dandanes je porast težav z mentalnim zdravjem možno pripisati različnim dejavnikom. Moderno življenje je stresno, saj od posameznika zahteva veliko. To pa je lahko povod za nastanek različnih psiholoških težav pri ljudeh vseh starosti. Omenjene težave pa je v večini …

V kolikor ne želite pogosto obiskovati ginekologa, da vam pove, kdaj imate plodne dni in kdaj ne, obstajajo metode za računanje ovulacije za lažje določanje plodnih dni. Nekatere so odvisne od fizičnih pokazateljev ovulacije, druge pa so samo matematično računanje.…

Ukrivljeni zobje so na žalost težava mnogih ljudi po vsem svetu. Tako lahko trpeči posamezniki izgubijo samozavest, saj se ne morejo nasmejati brez skrbi. Lep nasmeh je pravica vsakega človeka, vendar je za to včasih potrebna moderna dentalna medicina. Napredki …

Človeško telo potrebuje kvalitetno in raznovrstno prehrano, da ohranja optimalen nivo energije, mladosten videz in močan imunski sistem. Dandanes lahko kupimo veliko različnih prehranskih dodatkov, ki nam izboljšajo zdravje. Malo pa je tako pomembnih, kot so kvalitetni proteini. Telesu pomagajo …