Sodoben način življenja je za mnoge zelo stresen, kar lahko privede do različnih zdravstvenih težav in slabega počutja. Pri reševanju tovrstnih problemov se ljudje zatekamo k različnim metodam, med katerimi so vedno bolj priljubljene starodavne tradicionalne tehnike, vključno z ayurvedo.
Ayurveda je s svojim celovitim pristopom k zdravju pomagala že mnogim, zato ni nič presenetljivega, da se za to vzhodnjaško modrost vse pogosteje odloča tudi zahodni svet. Ayurveda se lahko izvaja v različnih okoljih, vključno s termami, ki ponujajo pestro ponudbo različnih terapij za sprostitev telesa in duha. Če iščete celovit pristop k svojem zdravju, je Ayurveda v termah zagotovo prava izbira.
Kaj je ayurveda?
Ayurveda je tradicionalna medicina, ki izvira iz Indije. Pokriva štiri aspekte človeka, in sicer dušo, um, čustva in telo. Njeni osnovni principi temeljijo na univerzalnih zakonih narave in medsebojni interakciji človeka in narave, zato so skozi tisočletja ostali enaki.
Strokovnjak Ajith Chakrapani iz Thermane Laško za ayurvedo v termah z vami deli znanje o ayurvedi – starodavni indijski zakladnici zdravja, ter podaja nasvete, kako lahko ayurveda pomaga pri naporih sodobnega življenja in s kakšnimi preprostimi triki lahko izboljšamo počutje ter splošno imunsko odpornost.
Ayurvedski način življenja sestavljajo določena prehrana, redna in zmerna telesna aktivnost, meditacija, sproščanje, dihalne vaje in ostale tehnike za ravnovesje uma, telesa in duha. Ayurveda tako temelji na treh temeljnih načelih, imenovanih doše, in sicer vata, pita in kapha.
Prednosti ayurvede v termah
Ayurveda v termah ima to dodano vrednost, da lahko na enem mestu izkoristite širok izbor ayurvedskih wellness storitev. Med njimi so ayurveda masaža, Abhyanga, pomlajevalna masaža, Sirodhara in zdravilna parna kopel. S temi tretmaji boste izboljšali krvni obtok, zdravili nespečnost, lajšali utrujenost, zmanjšali duševne napetosti in glavobole, poskrbeli za zdravo kožo, zmanjševali delež maščob v telesu in na splošno vplivali na boljše počutje.
Ayurveda v termah nudi širok izbor ayurvedskih wellness storitev.
Glede na to, da ayurveda celovito rešuje težave, je pomembno poudariti, da vam ayurveda v termah omogoča tudi ustrezno prehranjevanje. Ayurveda izpostavlja pomen ustrezne prebave, ki je vir zdravja, zato boste deležni tudi zdravih uravnoteženih obrokov, bogatih z zelišči in začimbami. Ti izboljšajo okus, hkrati pa spodbujajo prebavo in boljšo absorpcijo sestavin.
Pomemben vidik ayurvede v termah pa je tudi gibanje. Z njo je neločljivo povezana predvsem joga, najstarejši sistem celovitega osebnostnega razvoja in edinstvena metoda, ki združuje gibanje z dihalnimi vajami in meditativnimi tehnikami ter tako poskrbi za telo, um in dušo.
